Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est une technique de massage doux, lent et rythmé, qui vise à relancer la circulation de la lymphe dans l’organisme.
La lymphe est un liquide clair, légèrement jaunâtre, qui circule dans un réseau appelé le système lymphatique. Elle joue un rôle fondamental dans notre santé en assurant :
le nettoyage des tissus (élimination des déchets, toxines, cellules mortes),
le transport des graisses absorbées par l’intestin,
et la défense immunitaire, grâce à la présence de globules blancs (principalement des lymphocytes).
Plusieurs facteurs peuvent ralentir ou bloquer la circulation lymphatique, entraînant une stagnation de la lymphe, parfois visible sous forme d’œdèmes ou de gonflements :
Mode de vie sédentaire (manque de mouvement)
Chaleur excessive (vasodilatation)
Post-opératoire (chirurgie, anesthésie)
Grossesse ou post-partum
Troubles circulatoires veineux ou lymphatiques
Port de vêtements trop serrés
Stress chronique (qui impacte la respiration et la mobilité du diaphragme)
Certaines affections médicales (comme un cancer ayant nécessité un curage ganglionnaire, une insuffisance veineuse, etc.)
Le drainage lymphatique manuel, par ses mouvements spécifiques et réguliers, permet de :
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Relancer la circulation de la lymphe
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Réduire les gonflements (œdèmes)
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Soulager la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes
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Améliorer la récupération après une opération, un choc ou une grossesse
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Stimuler le système immunitaire
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Contribuer à une meilleure qualité de peau (acné, teint terne, cellulite aqueuse)
C’est un soin à la fois thérapeutique et relaxant, qui favorise l’équilibre global du corps.
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