Tendinites

La tendinite est une inflammation des tendons, ces tissus qui relient les muscles aux os. Elle est souvent causée par des mouvements répétitifs, des surcharges musculaires ou des traumatismes. Les tendinites peuvent toucher différentes parties du corps, comme l'épaule (tendinite de la coiffe des rotateurs), le coude (tennis elbow), le poignet, la hanche, le genou ou la cheville. Les symptômes incluent une douleur localisée, des raideurs, et parfois un gonflement ou une sensibilité autour de la zone touchée.

Comment l'ostéopathie peut aider ? 

L'ostéopathie est une approche efficace pour traiter les tendinites en réduisant l'inflammation et en soulageant la tension sur le tendon affecté. L'ostéopathe utilise des techniques douces pour :

• Détendre les muscles autour du tendon enflammé afin de diminuer la tension.
• Améliorer la mobilité des articulations proches pour éviter que le tendon ne soit trop sollicité.
• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique afin de favoriser la guérison et réduire l’inflammation.
• Corriger les déséquilibres posturaux ou mécaniques qui contribuent à la surutilisation du tendon.

Quand consulter ?

Il est conseillé de consulter un ostéopathe si vous :

• Souffrez de douleurs tendineuses persistantes ou récurrentes.
• Avez des difficultés à réaliser certains mouvements ou des activités quotidiennes à cause de la douleur.
• Ressentez des raideurs ou une faiblesse dans la zone touchée.
• Avez déjà eu une tendinite et souhaitez prévenir une récidive.