L’histoire de Sophie

Sophie a 38 ans.
Depuis plusieurs mois, elle ressent une douleur au centre de la poitrine, comme une pression qui apparaît surtout le soir.

Elle a consulté plusieurs médecins.
Examens cardiaques, prises de sang, scanner… tout est normal.

Pourtant, la douleur revient. Une sensation que sa poitrine ne peut pas prendre l'air en totalité, que sa cage thoracique est bloquée.

Lors de la séance, nous prenons d’abord un moment pour parler.
Sophie raconte son quotidien : un travail très prenant, une mère malade dont elle s’occupe beaucoup, et une séparation récente qu’elle dit avoir « gérée comme elle pouvait ».

Puis elle s’allonge sur la table.

Je pose doucement mes mains au niveau de son sternum, cette zone au centre de la poitrine qui protège le cœur et les poumons, et où l’on ressent souvent les tensions émotionnelles.

Pendant que je travaille doucement cette région, nous continuons à parler.

Je lui demande comment elle vit toutes ces responsabilités, si elle arrive parfois à déposer ce qu’elle ressent.

Elle réfléchit un moment. Puis elle me dit 

« J’ai l’impression de devoir être forte pour tout le monde, j'ai l'impression que si je lâche, je ne peux plus redémarrer" 

Sous mes mains, sa respiration est courte, comme retenue.

Je l’invite simplement à respirer plus lentement, à laisser le mouvement se faire dans sa poitrine.

Peu à peu, quelque chose se relâche.

Les mots arrivent différemment.
La fatigue qu’elle ne s’autorisait pas à reconnaître apparaît.
La tristesse aussi. Elle pleure, sa respiration est saccadée, puis quelques respirations profondes plus tard, son corps se relâche.

Son corps semblait déjà raconter cette histoire depuis des mois.

ROSE.A__