La blessure de rejet
La blessure de rejet apparaît lorsque l’enfant ressent profondément qu’il n’est pas désiré, accepté ou reconnu tel qu’il est. Ce sentiment peut être lié à des paroles, des attitudes ou simplement à un manque de place affective.
Que ce soit dans l'enfance, à l'école, ou dans d'autres contextes sociaux.
L’enfant peut alors développer la croyance intérieure :
« Je n’ai pas ma place » ou « je suis de trop ».
Le masque : le fuyant
Pour ne pas revivre ce sentiment douloureux, la personne peut adopter une posture d’évitement.
On observe souvent :
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une tendance à s’effacer ou à se retirer
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une difficulté à prendre sa place
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une peur d’être jugé ou exposé
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un besoin de solitude ou d’isolement
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un sentiment d’être « différent » des autres
Certaines personnes deviennent très imaginatives ou vivent beaucoup dans leur monde intérieur.
Pistes de guérison
La transformation passe souvent par :
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apprendre à reconnaître sa valeur personnelle
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oser prendre sa place progressivement
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accepter d’être vu tel que l’on est
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développer une relation plus bienveillante envers soi-même
Exemples de croyances à l'âge adulte
Je ne fais pas partie de ce groupe et je ne serais jamais accepter
Je suis différent et je ne serais jamais accepter
Je serais toujours rejeter ou ignoré, personne ne veut de moi
Il est inutile de se faire des amis, ils vont tous finir par me trahir et partir.
Exemples de croyances dans les relations
Je suis à l'écart, je ne mérite pas d'avoir des relations proches et intimes. Ce n'est pas pour moi.
Isolement volontaire et préventif, distance émotionnelle de protection, test de réassurance et de loyauté constante
Auto sabotage des relations, conflits pour confirmer la croyance de rejet, personne ne peut vraiment comprendre ou apprécier qui je suis.
Exemples de phrases entendues ou de comportements observés pendant l'enfance:
Tu es différent des autres enfants, personne ne veut jouer avec toi
Pourquoi tu ne peux pas être comme les autres enfants
Tu n'es pas invité parce que tu es bizarre.
Isolement social par les parents ou les pairs
Moqueries ou harcèlement
Bibliographie : Outils Psy, Lise Bourbeau, Young
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